正确预防强直性脊柱炎

 　　强直性脊柱炎是一种常见的疾病和高发性的疾病，而且对患者的身心健康会产生极大的危害，如果不注意合理的治疗，还可能会引起脊柱变形、关节疼痛等现象，所以应该及时进行调养和治疗。那么在日常生活中怎样预防强直性脊柱炎呢？

1．防止外伤

因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2．注意保暖

尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3．功能锻炼

根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

4．预防感染

　　避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　患病后的患者首先要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。